擺脫失戀的良方

朋友，《讀者長廊》和你們見面了，這是一片讀者自己的園地。在這里，你是主人，可以自由地播種、耕耘、收獲。

這是一條多彩的長廊。答朋友問》將幫你解決學(xué)習(xí)、生活、工作中的種種疑難，使你認(rèn)識生活的真諦；《青年呼聲》將反映青年的正當(dāng)要求，是你維護(hù)自身權(quán)益的陣地；《我的秘密》是同齡人交流情感的場所，供你訴說內(nèi)心的秘密，以解除心中的遺憾和煩惱；《微型調(diào)查》則通過一幅幅與青年有關(guān)的社會畫面，為你打開了解社會、認(rèn)識白己的窗口；《讀·編·作》那是你對本刊說長道短的地方，你可通過批評、建議、質(zhì)疑等多種方式評論刊物，促進(jìn)讀者、作者、編者之間的情感交流；《議論紛紛》則選擇你在生活中遇到的棘手難題，通過大家各抒己見，共同研討，尋求解決問題的鑰匙。

歡迎踴躍來信、來稿。讓我們共同努力，辦好《讀者長廊》！

——本刊群工部李琳同志：

你與女友的關(guān)系已無法挽回。現(xiàn)在，對你來說，重要的是要用理智戰(zhàn)勝感情。為了幫你淡漠難以忘懷的舊情，我給你介紹幾種擺脫失戀的方法，你不妨一試。

1.反向思維法。你應(yīng)盡量尋找她身上的缺點(diǎn)及分手的好處，比方說，她長得并不漂亮，她見異思遷并不值得留戀，離開她你會找到真正愛你的姑娘等等。這并不是要你痛恨她，而是促使你從感情上擺脫她，盡快恢復(fù)平靜的心理狀態(tài)。

2.寬心法。主要是使自己從愛情的小圈子跳出來，看到人生領(lǐng)域的廣闊；懂得失戀是青年戀愛中正常現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)社會中不可能對對戀人都成眷屬；相信只要重新?lián)P起愛情的風(fēng)帆，一定會駛到理想的港灣。

3.寄托法。你可重新審視自己的工作狀況，在事業(yè)上重新確立更高的目標(biāo)，并身體力行地去追求，這可以淡化你心中的煩惱。

4.排除法。失戀后，工余時(shí)間容易出現(xiàn)調(diào)悵情緒。你可盡多地參加一些社交活動(dòng)，參加自己有興趣的娛樂活動(dòng)，外出郊游。從中，你可以體會到集體的溫暖，接受大自然的陶冶，煥發(fā)青春的朝氣。

5.抒放法。你決不能因失戀而自我封閉，認(rèn)為這是一件難以啟齒的事，而應(yīng)找親人、朋友訴說心中的痛苦，這樣，你就會放寬心境，痛苦倍減，得到安慰。

有首流行歌曲唱得好：別再徘徊，沉寂的心靈；別再留戀，過去的舊夢。大地迎春雷、拋棄你滿腹的憂郁，繽紛的彩虹，迎著你！

周開讓