怎樣才能一心多用

黃倚平

每逢我們在緊張的學習和工作面前忙得團團轉的時候，常恨不能長出三頭六臂或是用分身術來加以應付。這當然是不切實際的幻想。但是，如果我們能一心多用的話，那我們就能同時做幾件不同的事情了。

怎樣才能一心多用呢？讓我們先從語言中樞由右腦消失的現象談起。一般成年人的語言中樞在大腦左半球上，右半球則沒有，而年幼的孩子大腦左右兩個半球都有語言中樞的地盤，但在10歲以后，右半球則逐漸喪失了這一能力。語言中樞為什么會從右腦消失了呢？這是因為大多數人在長期的生活中習慣用右手操作，忽視了左手的活動，致使大腦右半球本來具有的某些生理功能（如語言能力）在“廢用性過程”中慢慢喪失。不僅如此，人到了40歲，進入了衰老期以后，還常常是左眼和左耳先出現諸如老花遠視，聽力下降的現象。這些衰變之所以先發生在人體左半身的器官上，也跟人們平時慣用右肢操勞有密切的關系。因此人們開始重視如何使大腦左右兩個半球都能充分發揮作用的問題，即加強左肢的運動。人們發現，在左撇子中，有不少人的語言中樞在大腦的右半球上。于是有關學者，針對大部分人習慣用右手工作，使大腦左半球負擔過重引起記憶力衰退的現象，創造了一種增強記憶力的左手操。經常做這種左半身的單側操，可減輕大腦左半球的疲勞，加強右半球的協調作用。并且，經常運動左肢，還能促進與所相關的大腦右半球功能的活躍和健全，也能推遲人體左半身器官的老化。國內有一位年過九旬的老人，前半生的50年是左撇子，后半生改為右撇子。結果發生了奇跡：本來右耳經常嗡嗡作響，右眼有點白內障，都在不知不覺中消聲匿跡，不僅耳聰目明，還思路敏捷。

然而單側操，不論是左手操還是右手操，雖然都可因人而異地起到健身益智的作用，卻并沒有從根本上解決大腦在工作時“一心二用”的使用問題。單側操的活動特點都是在一段時間內進行身體一側的活動，或左側，或右側。那么，人們是否可以在既做左手操的同時又做右手操呢？我們平時做操都是雙手以同一姿勢向同一方向運動，如果在做操時，有意識地用左右手朝不同方向以不同的姿勢做，這就是別具一格的“不對稱操”。它的要旨是訓練人們在同一個時間里，不但用雙手，也用雙腳、雙腿、軀干和頭完成各種動作。如兩臂側平舉，一臂作順時針方向轉動，另一臂作逆時針方向轉動；右臂前伸劃圈，左臂一上一下劃線等等。研究和實踐并極力推廣這種“不對稱操”的蘇聯醫學專家發現，只要能熟練地進行不對稱操的活動，就使人能學會“一心多用”，還培養了人同時接受各種信息的能力，并且反應迅速。在現實生活中，已經有人具備了一心二用甚至多用的工作能力。例如財會人員，左手飛快地撥動算盤，右手沙沙地抄寫數碼；有的腦力工作者，能一邊翻閱期刊雜志，一邊聽英語錄音，還一邊想著要做的第三件事。這些，都是經過較長時間的鍛煉而逐漸形成習慣的。

有趣的是，人類的祖先曾具有“多路”應變能力，他們的所有感覺器官能同時對周圍環境作出各種反應。只是后來生活條件的改變，使人類在進化的過程中逐漸喪失了一心多用的本領。但是在今天，快節奏的生活又需要我們恢復這種同時應付多件事情的能力，我們何不從現在開始，有意識地進行一些不對稱活動的鍛煉呢？堅持下去，在不遠的將來，我們便會熟練起來，盡管不能像一個雜技演員那樣四肢并用，同時玩4把傘，做不同的動作，我們也能一心多用，“分身有術”了