月經期里話保健

高復翼

如果認為月經只是陰道的周期性出血，顯然是片面的，因為它是在神經系統及內分泌器官主導下的一種全身性變化，深入地對這種常見的生理現象進行研究，無疑對健康是頗有裨益的。

月經與精神狀態

月經常伴有精神狀態的變化，這是眾所悉知的事實。特別是青壯年婦女，在月經來潮之前，心煩意亂，抑郁寡言。更有甚者，心緒急躁。火冒三丈，一個和睦的家庭，因此而出現周期性的風波。女性的精神病和月經也有密切的關系，不僅多數患者的發病時間都在月經期前后，而且各類精神病患者的癥狀，在月經期皆有不同程度的加重。此外，因出現幻聽、幻視而引起的意外傷害事故也屢見不鮮。

月經可以影響精神狀態，反過來，精神狀態也會影響月經。過度的悲哀或驚嚇，生活上的意外打擊，以及環境的突然變化，都會作為劣性刺激作用于大腦，引起整個神經系統和內分泌器官發生紊亂，使消化、呼吸、循環等功能受到干擾，生殖系統當然不會例外，閉經泌乳綜合征就是其中的典型代表。另外，精神分裂癥、先天性大腦發育不全的患者，初潮年齡往往都錯后，月經周期也不準，并常有痛經或失血過多等現象。

這些精神狀態的異常，是由于月經期體內的孕激素和雌激素失調而引起的，做為女兒的家長，妻子的丈夫應理解這種生理現象，決不要用簡單粗暴的辦法使矛盾激化。而應在生活上給予關懷，盡量減輕勞動強度，多聽聽音樂，看看電視節目，使精神得到放松，并保證有充足的睡眠，必要時可用安寧一類的鎮靜劑，讓她們順利度過月經期。

月經與水腫

細胞之間有水和鹽的潴留，便謂之水腫，這也是月經期之前或月經期常出現的一種現象。其發生原因是由于雌激素的增多、孕激素的減少。此時，若出現精神異常，可使水腫進一步加重。

水腫的部位及程度因人而異，表現的癥狀也不盡相同。消化道水腫可使食欲下降，惡心嘔吐，或輕度腹瀉；盆腔水腫會造成下腹部酸痛，腰痛，或下墜感，乳房水腫使之脹痛；鼻咽部粘膜水腫，將導致咽鼓管阻塞，使聽力暫時下降，如過去曾罹患慢性中耳炎，此時可能會復發或癥狀加重；水腫還會波及到聲帶，使聲帶易疲勞、音色有改變，因此，月經期應加強聲帶保養，象歌唱演員、教師、廣播員等，盡量減少演唱或說話的時間，以免損傷聲帶；鼻咽部的水腫，必然造成局部抵抗力降低，平時潛伏在上呼吸道和口腔里的病毒，乘機興風作浪，在口腔及鼻孔周圍誘發單純皰疹，由于病原體是病毒，所以抗菌藥物無效，局部可用3％過氧化氫或紫藥水涂抹，同時口服維生素B和C。

月經期水腫，一般無需治療。如癥狀比較嚴重，可采取低鹽飲食。藥物方面可選用氨苯喋啶100～200毫克／日，或雙氫克尿塞25～50毫克／日連用4～5天即可。

月經與出血

進入月經期時，由于雌激素與孕激素的變化，而使增厚的子宮內膜壞死和脫落，造成陰道流血。如果子宮頸口或頸管狹窄、子宮過度傾屈，經血排出不暢，會引起子宮痙攣而造成痛經。先天性處女膜閉鎖(俗稱石女)，因經血滯留出現下腹墜痛，必須去醫院作手術切開，方可治愈。

月經期子宮以外的出血，在醫學上稱為代償性月經，以鼻出血為多見，其它還可出現血尿、便血、咳血及皮下出血等。此時應去醫院檢查一下，是否患了子宮內膜異位癥。

月經期除急診外，是不宜做手術的。因為此時身體已處于失血狀態，神經及內分泌的功能又有不同程度的紊亂，必然降低對手術的耐受性。另外，月經期血液凝固機制受到干擾，機體的免疫力有所下降，術后容易發生出血、感染等并發癥。

一次月經的出血量為50～200毫升。超過200毫升，并伴有較大的血塊，稱為月經過多；少于50毫升者為月經過少。上述兩種情況皆非正常，應及早去醫院治療，以免貽誤病情。