老年人的冬季服裝穿著

陳肇斌

老年人對氣候冷熱變化的調節能力和對外界環境的適應性比年輕人差；加之喜靜少動，體力衰退，所以，老年人應注意冬季的服裝穿著保暖，以有利于預防疾病，健康長壽。

老年人穿的衣服原則上以輕、軟、暖，稍寬大，對襟的為好，褲子可用松緊帶做內褲腰帶為宜，穿脫也方便，切忌緊裹身體。比如，制作冬季服裝應選擇保暖性較好的紡織材料，羊毛和羽絨織品。服裝的衣領、袖口采用封閉型結構也能減少透氣性和增加保暖性。

老年人常?；加新詺夤苎?、肺氣腫及胃部疾病，做件棉背心比較合適；老年人常患有心血管疾病，衣服如太重會影響血液循環和妨礙行動，應選擇輕軟材料；老年人的關節活動往往不夠靈便或患有關節炎，故應盡可能用對襟開扣的毛線衣、衛生衣，鈕扣也宜少些，這樣便于穿脫，同時，也要注意到肩關節和膝關節的保暖。老年人易有皮膚干燥、發癢，因此不宜于用化學纖維品做貼身內衣……。

老年人在冬季，盡管感覺不到發汗，但實際上仍有汗水從皮膚上蒸發出來，加上皮膚分泌的皮脂、空氣里的灰塵，細菌混雜在一起成為污垢，粘附在衣服上，如不及時清除，能使衣服酸化發黃，降低保暖性，且對皮膚還有刺激作用。所以，老年人冬季要勤換內衣，至少每周更換一次。

老年人有時也從事家務勞動或參加體育鍛煉。活動時穿衣不宜過多，以免容易出汗，還會影響皮膚呼吸；活動結束后立即穿上衣服，以防感冒。另外，冬季宜穿深色的衣服，因為吸收太陽的輻射熱比淺色農服多，也起著保暖作用。