女子蝴蝶班的對策

言穆仁

有些女性的臉上常出現淡褐色的斑塊，分布在鼻頭和鼻翼兩側，常呈對稱，形似蝴蝶，故稱蝴蝶斑，中醫叫肝斑，現代醫學稱黃褐斑。

長蝴蝶斑，和人體色素代謝異常有關。妊娠，月經不調時，體內黃體酮的濃度上升，腦垂體前葉分泌的黑色素細胞刺激激素亦過度增加，所以容易發生蝴蝶斑；也可由于子宮、卵巢功能失調而引起較多的黑色素沉著，但這些一般可在內分泌障礙消除后逐漸消失。患結核、腫瘤，慢性酒精中毒，慢性肝炎等慢性消耗性疾病時亦可誘發蝴蝶斑。夏季強烈陽光的持久刺激，可使表皮內黑色素增加，某些化妝品的慢性刺激也可能導致皮膚色素的沉著。

防治蝴蝶斑要注意調整飲食，可常食含谷胱甘肽豐富的西紅柿和含維生素C豐富的黃綠色蔬菜和山楂、橘子、鮮棗等水果，它們能抑制黑色素的形成，可使沉著的色素減少或消失。骺食含維生素E豐富的新鮮的卷心菜、花菜、黑芝麻、葵籽油、菜油、豆油、紅花油、不吃或少吃姜、蔥、胡椒，辣醬油，咖喱等食物，也有一定的防止皮膚色素沉著的作用。

積極治療慢性病，設法消除各種誘發因素，避免和減少強烈陽光直接照射在頭面部，積極參加體育鍛煉以改善血液循環，或每天早晚熱水洗臉后外搽維生素E液體(刺破膠囊后擠出液體)，并按摩10分鐘，都對治療蝴蝶斑有好處。