常用抗衰老的中藥

單健民

長壽，是人類千百年來最美好的心愿。東漢樂府詩的“生平不滿百，長懷千歲憂”，就反映了人們對長壽的憧憬。

我國對于長壽的研究，源遠流長。其延壽方藥之豐富，也是很突出的，有不少藥物，對延緩衰老有較好的臨床效果，并得到實驗室的證實。

為了保護中、老年人的身體健康，防止生理性早衰，使他們能保持旺盛的精力，有益于延年益壽。茲選擇介紹一些具有抗衰老作用的中藥，供中、老年人在防病于未然，或既病防變時虛用參考。

枸杞

“上品功能甘露味，還知一勺可延年”，這是唐代詩人劉禹錫贊美枸杞效用的詩句。

枸杞，古稱天精，地仙，因它有抗衰老作用，故又稱“卻老”。幾千年來，人們一直把它當(dāng)成滋補益壽的藥物。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》載；“久服堅筋骨，輕身不老”。唐·甄權(quán)《藥性本草》也說。“枸杞補精氣諸不足……明目安神，令人長壽。”

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞是一種營養(yǎng)豐富的健身佳品。它含有人體所必需的糖、蛋白質(zhì)、粗脂肪、胡蘿卜素，玉蜀黍黃素、煙酸、維生素A、B、C，酸漿紅素，以及磷鐵等。藥理研究也證實，枸杞有降低血壓，降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用；并能保護肝細胞的新生，改善肝的功能。它對慢性肝炎，中心性視網(wǎng)膜炎，肺結(jié)核，糖尿病，均有一定的治療作用。因此，食用枸杞，對于中、老年人的健康是有益的。

服用枸杞的方法很多，如燉茶、熬膏等。李時珍《本草綱目》里介紹的“枸杞粥”，是服食枸杞比較好的方法。以枸杞子30克，粳米250克，煮粥頻服。不僅香甜味美，長久服用。還能補精血，益腎氣，延年益壽。

何首島

《圖經(jīng)本草》里有一則故事，說順州南河縣的何能嗣，患不育癥，五十八歲還沒有子女，體質(zhì)極度虛弱。有一次，他偶然發(fā)現(xiàn)一種能定時交合的野草，便逐日服食。數(shù)月后舊疾皆愈，發(fā)烏容少，十年內(nèi)連生數(shù)子，他和兒子何延秀，都活到一百六十歲。孫子何首烏，一百三十歲時，頭發(fā)仍烏黑如漆。后來，當(dāng)?shù)厝罕娋桶堰@草藥叫“何首烏”，當(dāng)作延年益壽的食品流傳下來。

據(jù)近年來對何首烏藥理研究的文獻證實，何首烏有擴張血管和緩解痙攣的作用，使腦細胞和頭發(fā)能獲得足夠的血量，因而使面色紅潤有光澤，精力充沛，須發(fā)烏黑；此外，何首烏含有一定量的卵磷脂成分，是構(gòu)成神經(jīng)組織，特別是腦細胞，脊髓的主要成分。同時為血細胞和其它細胞膜的主要原料，并能促進血細胞的新生和發(fā)育，對衰弱的神經(jīng)細胞有振奮作用。何首烏能降低血脂，緩解動脈硬化的形成。中老年人常服它，對防治心血管疾病很有幫助。《長壽藥粥譜》介紹，用何首烏30克，濃煎去渣，加大米燒粥，可防治中老年人高血脂和血管硬化的形成。最近蘇北地區(qū)生產(chǎn)的何首烏粉，便于長期服用，且療效優(yōu)于何首烏生藥。

有一種成藥“首烏延壽丹”，其主要成分是何首烏。主治肝腎不足，頭暈眼花，耳聾重聽，四肢酸麻，腰膝無力，夜尿頻數(shù)，須發(fā)早白等機體衰弱性疾病。據(jù)說這張方子是明代學(xué)者、書畫家董其昌流傳下來的。當(dāng)時不少人服此方調(diào)養(yǎng)，都收到上壽康強的效果。

刺五加

“寧得一把五加，不用金玉滿車”。這是人們對刺五加作用勝于金玉的美稱。《桂香室雜記》也記載：“白發(fā)童顏叟，山前逐騮驊，問翁何所得，常服五加茶”。說明刺五加有堅筋骨，益氣耐勞的抗衰老作用。

刺五加，又名追風(fēng)使者。是與人參同一科屬的植物。《名醫(yī)別錄》說：“補中，益精，堅筋骨，強意志。”國外藥理研究報道，本品有一種特性，即能調(diào)節(jié)全身備器官各系統(tǒng)的功能，使之趨于正常，具有增強人體對有害刺激因素(如灼熱、寒涼、放射線的刺激)的抵抗力，并可增加體力與智力。實驗證明，刺五加對細胞、蛋白質(zhì)、核酸的生物合成，免疫機能的增強，都是有益的。對某些疾病，如中老年人常有的性機能減退，陽萎、早泄，有很好的緩和而持久的治療作用。哈爾濱市第一醫(yī)院，以本品用于因結(jié)扎輸精管而出現(xiàn)的性機能障礙患者，取得了很好的效果。刺五加能增加冠脈的血流量，改善心，腦的供血狀態(tài)，防止心肌缺血，使血壓高者下降，低者上升，并能刺激免疫體形成，延遲腫瘤發(fā)生，防止腫瘤轉(zhuǎn)移。

目前已有刺五加制成的片劑、沖劑，便于長期服用。《太清經(jīng)》曾介紹，取刺五加生藥約200克，放入好酒約2斤，浸10日后服用，一日一次，溫服，每服五錢至一兩。常服可使中老年人身體強壯，顏色潤澤。