從飲食觀察健康

蔡金偉

飲食正常與否，與身體的健康息息相關(guān)。怎樣從飲食方面來觀察您的健康，是個饒有趣味的問題，下面就本人臨床之所見來談?wù)劇?/p>

我們每天到一定的時間，總是想吃東西，否則就會感到饑餓，渾身無力。但當身體有病時，食欲就會受影響，不僅是胃腸病如此，其它病也會影響食欲。所以從食欲的好壞、對某種食物的喜惡以及食量的增減、口味的變化和食后的反應(yīng)等，可以觀察您的身體是否健康，韭幫助您了解自己的癥結(jié)所在，及時得到有效的治療。

1經(jīng)常食欲果鈍，見食生厭，聞到食氣就感到不快，大便不正常，或吃些油膩就腹瀉，這是胃中不和、脾運不健的表現(xiàn)，是由于腸胃消化機能不良所引起的。

2突然不知饑餓，不思食，口淡無味，鼻塞頭痛，覆寒怕風，舌苔白膩，多是感冒風寒。

3食欲正常，而進食油膩食物后，右上腹疼痛，并放射到右肩背部，很可能患有膽道疾患，應(yīng)去醫(yī)院作有關(guān)檢查。

4突然食欲呆鈍，見食生厭，尤其見到油膩就惡心，身體困倦，小腿肚發(fā)酸無力，尿色如濃茶，照鏡子時發(fā)現(xiàn)眼白發(fā)黃，就可能患了肝炎。

5酒宴、佳節(jié)之后，出現(xiàn)吞酸、噯腐、胸悶腹脹或腹痛等癥狀，大半屬傷食。

6暴飲暴食后，突然上腹部劇烈疼痛，或呈束帶狀向兩側(cè)背部放射痛，服一般解痙止痛藥不能緩解，并伴有惡心、嘔吐或發(fā)熱，這是急性胰腺炎的表現(xiàn)。

7腹脹，常在食后加重，平臥時能減輕，常有惡心、暖氣、胃痛，偶有便秘或腹瀉，體型瘦長，這是胃下垂的癥候。

8食欲旺盛，容易饑餓，但身體反而消瘦，如兼有日渴多飲、多尿，則很可能得了糖尿病。

9四十歲以上者，在無其它誘因的情況下，食后中上腹飽脹，食欲減退，身體逐漸消瘦，倦怠，這是胃癌的早期可疑現(xiàn)象，應(yīng)去醫(yī)院檢查。

10若在吞咽干食時，于胸骨后有梗噎感，以后逐漸加重，吃軟食和流質(zhì)時也有梗塞，以致出現(xiàn)食后嘔吐，這是患食道腫瘤的可疑癥狀。應(yīng)去醫(yī)院檢查。

11若食欲亢進、體重明顯減輕，伴倦怠、乏力，怕熱、易出汗、易激動，性情急躁，面部常潮紅，照鏡子時發(fā)現(xiàn)突眼，要警惕甲狀腺機能亢進癥。

12小孩容易饑餓，但體瘦面黃，腹部臍周經(jīng)常疼痛，應(yīng)注意是否有腸道寄生蟲如蛔蟲等。

13如吃了某種食物，象魚蝦之類，全身發(fā)出很多紅疙瘩，奇癢，這是由于體質(zhì)對某種食物過敏所致。應(yīng)弄清是哪種食物造成過敏，避免以后再吃。