魯迅的養生之道

童義昌

偉大的文學家、思想家和革命家魯迅的一生是戰斗的一生，光輝燦爛的一生。

魯迅先生在青少年時期熱愛體育鍛煉，喜愛騎馬、登山、柔道、體操等運動。那時，他的身體是很不錯的。魯迅生活的后期十年，在十分險惡的環境和條件下，仍能同敵人進行英勇的斗爭，承擔著繁重而艱巨的工作，用他自己的話來說：“蓋身體底子極好之故也”。

喜愛騎馬

在魯迅的故鄉——紹興，有一種地方戲，開演之前，先由一位演員扮演鬼王，藍面鱗紋，手持鋼叉，帶領著由十多位孩子裝扮成的鬼卒，一齊騎著快馬，疾馳到野外的許多無主的孤墳之處，環繞三匝，下馬大叫，將鋼叉用力刺進墳墓，然后持叉驅馬返回，上了前臺，又一同大叫一聲，將鋼叉一擲，釘在臺板上。扮演鬼卒的小孩，也在臉上涂幾筆色彩，手持鋼叉。少年時代的魯迅曾自愿扮演過這種戲前的鬼卒，因為魯迅很喜歡騎馬。

魯迅學騎馬時，常常從馬背上猛然栽倒下來，跌得鼻青臉腫。但他有一種頑強的精神，摔倒，又騎上去，摔了幾次以后，取得了經驗教訓，很快掌握了騎馬技術。魯迅曾興致勃勃地說：“落馬一次，即增一次進步。”在南京求學時，魯迅仍然喜愛騎馬運動，騎術有了顯著的提高。他甚至敢于跟擅長騎射的滿清旗人子弟競賽。有一次，他還特意躍馬揚鞭，從旗營旁邊經過，以表示對清兵的藐視。魯迅曾以“戎馬書生”為自豪，特地刻下一枚“戎馬書生”的圖章呢。

偏愛素食

在飲食方面，魯迅不追求山珍海味，只求可口和簡單實惠。他喜歡飲一點酒，卻從不過量，即使在親友請客或聚會歡宴之時，他也從不暴飲暴食。他看到有些人在宴會上互相逼飲，有時則故意逞能，喝得酩酊大醉，甚至嘔吐得狼狽不堪，不僅失態，而且傷身，覺得那是有百弊而無一利。魯迅平日愛吃豆腐和臭豆腐。他最愛吃鮮嫩的黃瓜，這是他經常當作水果來用的嗜好品，他覺得這種“十分爽脆并夾些泥土氣味的農民食物”是極好的東西。甚至在知心朋友到家吃飯時，他也是用這些普通的食物招待他們。他有個一貫主張：“吃鮮不吃腌”，認為新鮮的東西總比腌漬的東西好得多，水果也是新鮮的比罐頭里裝的好。

魯迅在飲食上有個特殊的愛好，就是酷愛吃辣椒。這與他的一段經歷有關。原來魯迅的家庭因祖父吃官司及父親重病，經濟情況每況愈下。他考入南京江南水師學堂讀書，出門遠行時，母親只給他帶了八塊錢。后來改入江南陸師附設的礦路學堂，雖然有些學生津貼，他也不舍得亂花，大都用來買課外讀物了。當時魯迅所在的學堂生活條件是很艱苦的。南京的冬天，有時氣候也很寒冷，但他堅持穿中式夾褲過冬。到了歲尾年首的時候，天氣相當冷，他為了抵抗寒冷，鍛煉自己的御寒能力，就開始不斷地食用辣椒，以至于變成了終生的嗜好。

學習柔道

魯迅認為柔道符合“欲文明其精神，先自野蠻其體魄”的哲理，一定能收到遞進健康、奮發精神的實效。聞雞起舞，鍛煉不輟。他在日本東京弘文學院江南班上第一個剪去了辮子，一是表示自己反抗種族壓迫的決心，二也是為了學好柔道。對于這件事，他曾在《因太炎先生而想到的二、三事》一文中說：“我的剪辮，歸根結蒂是為了不便，一不便于脫帽；二不便于體操；三盤在腦囟上令人很氣悶。”年方二十一歲的青年魯迅，還特地為此拍照留念，并贈給一道參加選修柔道的摯友許壽裳一張。

魯迅于一九○三年三月開始選修柔道，一九○四年四月回國，學習柔道的時間并不長，但卻給魯迅不小的影響。時隔二十多年以后，魯迅曾在《論“費厄潑賴”應該緩行》一文中寫道。“聽說剛勇的拳師，決不再打那已經倒地的敵手，這實足使我們奉為楷模。”魯迅的這些筆墨，看來與當年學習柔道的得益是分不開的。提倡體育運動，魯迅是積極的倡導者。

喜愛養花

魯迅從小就喜愛養花，然而并沒有沉溺于此。他搜集過許多花譜，買過許多花書，象《花鏡》，《蘭惠同心錄》、《廣群芳譜》等。有些書買不到，他就親手抄，抄得很工整。魯迅自己種花多年，花的品種也很多。他親手種植過的花就有映山紅、石竹、盆竹、萬年青、黃楊、佛拳、巧角荷花，雨過天晴、蕓香花、大金黃、蝴蝶花、吉祥草、萱花以及夜嬌嬌、雞冠花、鳳仙花、郁李、刺梅、榆梅、紫白丁香等三十多種。魯迅知道各種花的名稱和習性，喜歡給花盆插上竹簽，寫上名稱。每年收下的種子，他都妥善保管。養花既是積極休息，也能培育和陶冶一個人的心靈美。魯迅在二十歲時就寫過《蓮蓬人》一詩：“芰裳荇帶處仙鄉，風定猶聞碧玉香。鷺影不來秋瑟瑟，葦花伴宿露瀼瀼。掃除膩粉呈風冒，褪卻紅衣學淡妝。好象濂溪稱凈植，奠隨殘葉墮寒塘。”作者借蓮蓬來喻人，在詠物中抒發了自己純潔、高尚、樸素、堅定的思想感情。

魯迅先生的養花、賞花活動，表現了青年魯迅對美好事物的熱愛和對人生理想的追求。

勞逸結合

魯迅說過：“譬如勇士，也戰斗，也休息……。”在辛勤的勞作和戰斗中，有時候得講一點勞逸結合，需要有休息、有娛樂，以恢復一下疲勞的身體，松弛一下緊張的神經。魯迅是最珍惜時間的了，然而他也會最充分有效地利用時間。在繁忙的筆耕之余，他也常常和友人上茶店喝一回茶，去咖啡店飲一回咖啡。雖然不能算是一場戰斗，但喝過之后，晚上寫起文章來就更有精神，這就和戰斗有關了。魯迅認為，偶然的休息是需要的，不過卻不要占的比例太多了。魯迅有時也會去看看電影，散散步，但他更多的時候，是用變換工作方式來作為休息。為了民族的生存和解放，魯迅拼命地工作，毫無保留地獻出了自己的一切。

魯迅先生是因肺病去世的，他的身體幾乎被工作累垮了。由于魯迅在青少年時期十分重視體育鍛煉，再加上平時能注重養生之道，盡管他因為過度勞累，又不斷受到帝國主義、封建主義、國民黨反動派及其文化界的走狗的各種圍攻和迫害，但是他堅強地跟敵人作始終如一的韌性戰斗。他把畢生精力都獻給了祖國，獻給了中華民族。