妊娠期飲酒適量就不必擔心等

近視眼要少吃甜食

據日本學校近視眼防治委員會介紹，甜食可以助長近視眼的發展。這是因為糖份在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖份攝取過多，維生素B1就顯得不足了。而過多攝取糖份也會降低體內的鈣質，使眼球彈力減弱。

他們提出已患近視眼的人，應適當控制甜食，經常多吃些堿性食品，如蘿卜，胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等青菜和紫菜、裙帶等海菜以及糙米、芝麻等。

(業平摘自《中國青年報》)

提防電話機上的病毒

據西德電信部門科學家研究發現，潛伏在電話機受話端的細菌和病毒，不下四百八十種。這些細菌和病毒，都是以人為媒介和傳播的。公用電話使用率高帶的病毒和細菌更多。

對于電話機傳播疾病，尚未引起人們注意。有人打電話愛用手握住送話嘴，還有人講話時把嘴唇挨在送話嘴上，這樣都會使大量細菌和病毒乘機進入體內。為了防止電話機傳播疾病，要定期用酒精棉對受話器進行消毒}打電話時不要用手握住送話嘴，而應握住手柄，更不要把嘴唇挨在送話器上。

(李光中摘自《科學周報》)

產婦年齡對胎嬰的影響

中國福利會和國際和平婦幼保健院對產婦年齡對胎嬰的影響進行了探討，根據29，541例新生兒的調查結果：年齡在25歲以下的婦女，其早產兒，低體重兒、過期產兒之發生率及胎兒窒息率較高；而母齡在35歲以上的其新生兒由于染色體引起之畸形，新生兒感染，新生兒窒息，早產兒等發生率亦較高。提出，妊娠年齡以25～34歲之間為佳。

(喬一摘自《上海醫學》)

根據生物鐘制訂工作制

上三班制的工人經常抱怨在家休息時間失眠，而在上班時間卻打瞌睡。不久前，哈佛大學和斯坦佛大學的睡眠研究專家查爾斯、塞斯勒和考沃克斯對這種現象研究之后，提出了改變工作制的建議。美國的一些企業和生產部門采納了專家們的方案之后立即見效，生產率猛增近百分之二十，工人們反映說他們感到精力比以前充沛了，精神也更加舒暢愉快。生產管理部門對兩位專家的建議深感滿意。

人們自然的一個睡眠一醒著的周期大約是25小時。一般地說，如果依照主觀的意愿，我們要求睡眠的時間是一天比一天推遲一點，或基本上是同一時間；如果大幅度地或突然性地改變時間，強迫使人們提前睡覺的話，就會使人體的生理節奏受到破壞。

在過去10年中，美國大部分工廠的工作制是每星期提前一個班次。例如本星期上0點至早上8點的班，下星期就上16點至0點的班，再下星期就是上早上8點至16點的班。

科學家們建議，制訂工作時間時要考慮人體生物鐘的規律。他們讓一批工人每星期都輪換到較遲的班次而不是較早的班次，并調查他們的反映。三個月之后，百分之七十的工人認為這種工作制較好，既提高了工作效率，又使健康狀況有了改善。(林力譯自英《科學文摘》)

怎樣知道孩子肚里有蛔蟲?

怎樣才能知道孩子肚子里有無蛔蟲呢?最確切的方法是到醫院化驗大便，發現了蛔蟲卵，就可以判定小兒患有蛔蟲病。如僅僅雄蟲單性寄生時，糞便中就不可能查出蟲卵。

除了檢查大便外，家長也可根據兒童的日常生活中的表現來判斷：如患兒經常有肚子痛(多為肚臍眼周圍痛)；胃口不好，不想吃飯而常想吃香甜的零食；或孩子吃得挺多，卻又顯得消瘦有時便秘或腹瀉；孩子晚上睡覺時經常磨牙或流口水；臉上皮膚有白斑(色素變淺)，有時舌尖部位出現楊梅樣腫；或鞏膜(白眼珠)上有藍斑，肚子顯得膨大，反應遲鈍，以至發育障礙。如果有了上述癥狀=至三種表現者，就應該帶孩子到醫院檢查。如果家長自己買驅蛔蟲藥治療，必須根據說明書規定服用。

(曉蘭摘自《衛生科普報》)

妊娠期飲酒適量就不必擔心

孕婦飲酒可能引起胎兒畸形，似乎已成定論。但美國波士頓市立醫院的研究報告聲稱；妊娠中適量飲酒并不會使新生兒異常有所增加。這家醫院的醫生調查了469例有飲酒習慣的孕婦，只有大量飲酒者其新生兒體重才低于正常值，而適量飲酒者，或到妊娠七個月減量、戒酒者，分娩的嬰兒體重正常。