產(chǎn)婦在夏季應(yīng)注意什么

薛軍岳

產(chǎn)婦在夏季最要防止中暑。但有些產(chǎn)婦由于舊風(fēng)俗和習(xí)慣的影響，認(rèn)為“坐月子”怕風(fēng)、怕涼，不僅把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的，而且穿長袖、長褲、長襪，還包著頭。有的人甚至穿棉衣、墊棉絮、蓋棉被。吃的是滾燙食物，即使汗流浹背、衣衫濕透也不敢洗澡。而月子里產(chǎn)婦各器官正在恢復(fù)階段，陰道分泌物增多，身體比較虛弱，抵抗力較低，對熱的耐受力差，因此，在高溫和無風(fēng)的情況下很容易發(fā)生中暑。

如果產(chǎn)婦有頭暈、頭痛、耳鳴，眼花、口渴、惡心、胸悶、多汗、心慌及全身無力等癥狀，這就是中暑了。此時(shí)應(yīng)馬上將產(chǎn)婦移到陰涼通風(fēng)的地方，立刻解開衣服，讓她安靜休息，并用涼水或酒精擦身幫助散熱，多喝些含鹽糖水、綠豆湯及清涼飲料。如出現(xiàn)體溫上升、呼吸加快、脈搏細(xì)速、血壓下降，甚至昏迷、抽搐等情況，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，否則可因呼吸及循環(huán)衰竭而死亡。

預(yù)防產(chǎn)婦中暑，第一要破除舊的風(fēng)俗習(xí)慣。產(chǎn)婦的房間門窗應(yīng)該打開，讓空氣流通，只要穿堂風(fēng)不直接吹著產(chǎn)婦，一般是不會(huì)著涼感冒的。第二應(yīng)勤洗澡、勤換衣，以利于皮膚排泄。產(chǎn)后第一周由于身體虛弱，可用溫水擦洗身子，待體力恢復(fù)后就可洗澡。最好洗淋浴，無條件的可在澡堂或浴盆內(nèi)放一張小凳，坐在凳子上洗，以免污水流進(jìn)陰道而引起感染。洗澡后宜穿輕薄寬大的短袖衣服，不包頭。被蓋要薄，以舒適為宜，免得影響人體散熱。此外，產(chǎn)婦月子里出汗多，可用溫水洗頭。第三，產(chǎn)婦要注意休息和保證充足的睡眠時(shí)間；飲食上宜多吃新鮮蔬菜、瓜果，以清淡飲食為主，少吃脂肪、姜、酒等刺激性食物，但也要注意葷素搭配合理，可給予富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物如瘦肉、蛋類、乳類、豆制品等。不要吃滾燙的食物。第四，要多喝消暑清熱飲料，如綠豆湯、菊花茶，金銀花露等。這不僅有利于預(yù)防產(chǎn)婦中暑，還可使嬰兒少生痱子、癤子。西瓜是盛夏消暑止渴的佳品，產(chǎn)婦可以多吃。青綠的西瓜皮(中醫(yī)叫翠衣)可以泡茶喝，也可與藿香、佩蘭、荷葉等一起煎湯服用，對預(yù)防中暑的效果很好。值得注意的是，吃西瓜不要只吃中心瓤的部分，靠近瓜皮的那部分瓜肉，其清暑作用最強(qiáng)，丟了可惜。此外，還必須指出的是，產(chǎn)婦不能食用冰糕，冰汽水，冰淇淋之類的過涼冷飲，以免損傷脾胃。