來月經時注意些什么？

馬至道

婦女在月經期間有些事要注意，不然會鬧一身病，影響健康和生產。

首先，不要生氣著急，心里要愉快。婦女身體里有一種東西叫“激素”，它和月經很有關系。如果在月經期間生氣，憂愁，神經受了刺激，“激素”產生的多少就不正常，便會使經血過多，或者立刻不來月經。這對身體都有損。

第二，要用干凈的月經布和紙。月經時子宮內膜脫落，血管破裂，不干凈的月經布和紙上帶有很多細菌，容易從陰道鉆進子宮，引起子宮和輸卵管發炎，使人經常肚痛腰酸，白帶多。所以，月經布要勤換，用完以后，一定要洗干凈，最好用開水燙一燙，曬干后，放在干凈的地方。有些人用完月經布后，怕別人看見，不洗不曬，藏起來下次又用，這是很不衛生的。月經紙要干凈的，不要用爛紙、爛棉花來墊。

第三，月經期間不要干重活，因為干重活，容易使子宮流血過多。另外，也不要干下水活，最好別用冷水洗衣服、洗腳，以免受寒，使血管收縮，堵住經血，造成長期的月經痛。因此，來月經時可向生產隊長說一說，干活時好作適當安排，別不好意思。

第四，不要喝冷水或吃過于酸辣的食物。免得造成經血不暢，或流血過多。

第五，月經期間不要同房。不然會給女方帶一身病。

第六，注意下身衛生，最好每天用干凈手巾或溫開水擦洗，避免細菌在積血中繁殖，但不要坐在盆里洗澡。