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2016年2期
老干部之家(健康)
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卷 首 語
你有自己的“養生之道”嗎?
專題策劃
給“老年食品”把把脈
是科學還是噱頭?專家有話說
——“老年專用”真的適合老年?
順應規律去吃喝
健康資訊
視點
年度八大健康類謠言出爐,您信了嗎?
延緩衰老
美麗,不受年齡阻礙
如何實現理想的衰老?
遏制住生病的源頭
歌唱和血管彈性
養生
骨關節炎的用藥寶典
降壓藥藥效會下降?
陶凱:對癥下藥,小方治大病
給老同志們說說腦梗
痣別亂動,否則后果嚴重
驗方與經驗
清熱瀉火猛藥
——大黃
中老年預防冠心病歌
神奇逍遙步
“白日做夢”也養生
毛衣織出健康來
常抬腳跟腎氣足
“半斤水果一斤菜”究竟應該怎么吃
我的“仰天長嘯”養生法
常做張嘴閉嘴功,勝似吃藥看醫生
我的養生經
——反常運動
某些疼痛緣于身體缺水
500公里,跑鞋就要退役
風靡日本的“西氏健康法”
打坐入靜來養生
美食
多色水果的是是非非
四大飲食法寶,緩解節后綜合征
樂活
危險!您還這樣運動嗎?
小幽默
低油飲食利器:空氣炸鍋
讓外孫在自由中成長
正確看待孩子的期末考試成績
將“潛伏”進行到底
博覽
您的關節多少歲?
家庭的“合頁”
養眼就是養精神
漫畫健康
雞蛋的“身份證”
科技與生活
服務
十大心衰癥狀需留意
“懶”字當頭易得糖尿病
一只腳發涼需警惕
把你的血糖交給《家》刊做主
關注腫瘤以月為計
健康悅讀
健康版信箱
編讀往來
您對六十里海參也有同樣的疑問?
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